坐月子喝奶白汤有助于下奶吗 奶白汤营养怎么样

时间:2019-10-21 16:47:59来源:本站整理 作者:zl点击:

在坐月子期间,很多人都会给产妇妈妈们准备下奶的奶白汤,特别是的奶白色的鱼汤是做的最多的,那么在坐月子期间喝奶白汤真的能下奶吗,下面八宝网的小编就来说说:坐月子喝奶白汤有助于下奶吗 奶白汤营养怎么样。

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奶白汤新妈咪适合喝吗

很多人都认为,白色就是蛋白质,因此奶白色的汤是最有营养的,而事实却并非如此。

平日里,我们熬制的鸡汤、骨头汤、猪蹄汤、鲫鱼汤等之所以呈乳白色,是脂肪和蛋白质发生乳化作用的结果,所以通常这种乳白色汤中会含有大量的脂肪。一般来说,脂肪含量越高,汤汁越容易熬煮成奶白色。而是否能煮成奶汤,和汤的营养价值是没有多大关系的。

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奶白汤营养怎么样

奶白汤里的脂肪摄入过多会危害产妇和婴儿的健康

过量脂肪会造成新妈咪产后肥胖,体形也不易恢复,还容易引发心脑血管疾病等。大量饮用奶白汤的新妈咪所分泌的乳汁脂肪含量比较高,而新生儿肠胃功能尚不完善,不易于消化含高脂肪的乳汁,容易引起腹泻、睡眠不安、哭闹不止等现象。因此,新妈咪应当避免饮用这类含有隐形脂肪的奶白汤。

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正确下奶的方法有哪些

传统坐月子的观念里,喝汤下奶这个说法是比较普遍的,比如猪蹄汤、鲫鱼汤、乌鸡汤等,觉得不喝营养汤怎么能下奶呢?那是不是只有喝月子汤才能母乳喂养成功?其实这是一个误区,月子汤对于母乳喂养是一个很重要的方面,也主张喝营养汤,但这并不是最关键的。

宝宝对妈妈乳头的频繁吸吮刺激,这才是母乳喂养成功的最根本的问题。

让宝宝半个小时、一个小时的频繁吸吮乳头可以刺激妈妈泌乳,增大妈妈的奶量。

因为这种有力的吸吮会使妈妈内分泌系统形成一种循环,越吸妈妈的奶量越增加,乳汁会随着新生儿不断的吸吮,随着新生儿的不断长大而不断增多,不断适应宝宝的成长。

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