几月份生孩子最好 备孕要怎么准备

时间:2019-10-21 16:50:01来源:本站整理 作者:yj点击:

怀孕最好的状态就是在准备好的前提下顺其自然,在不同的季节,不光饮食、气候不一样。那么对孕妈妈来说几月份怀孕是最适合的呢?备孕要怎么准备?下面八宝网小编就来和大家说一说。

几月份好怀孕是最好的

几月份生孩子最好 备孕要怎么准备

不管对宝宝还是对妈妈,春天的四五月和秋季的九十月分娩是最好的:

天气不冷不热,极端天气少,妈妈坐月子相对适宜,有利于恢复身体,宝宝也不用马上面临酷暑和寒冬。

新鲜蔬果开始陆续上市,食物种类多样化,有助于妈妈和宝宝的胃口(母乳妈妈营养丰富,宝宝也受惠)。

备孕期能化妆吗

备孕期是生育一个健康宝宝的关键时期,这期间的注意事项特别多,男性要注意保证良好的体力,注重睡眠质量,不能过度熬夜饮酒,而女性朋友需要注重的方面就更多了,比如很多女性生活中几乎天天都化妆,但是过度的妆容对宝宝的健康也是有影响的,那么备孕前多久不能化妆呢?下面就一起来了解下这方面的知识吧!

备孕前多久不能化妆,主要也是因人而异的,体质好的女性只要保证正常的身体素质,良好的睡眠,注重休息和营养搭配,长期化一点淡妆对身体状况是没有影响的,所以很多女生在备孕期间是可以化妆的 ,但是尽量不要化彩妆。因为厚重的彩妆可能存在一些刺激女性身体影响宝宝发育健康的有害物质,而且女性备孕期间最好不要染发烫发,因为染发剂带有的化学物质严重时会引起流产和不孕,女性朋友一定要注意。

备孕要注意什么

几月份生孩子最好 备孕要怎么准备

准备怀孕的前3个月开始,就要特别注意饮食上的调理,因为孕妈妈在怀孕初期的3个月时间胃口不会太好,需要提前进行营养储备以供给胎儿的成长,而怀孕初期是胎儿成长的关键。

准妈妈合理安排三餐,规律进食,均衡摄取营养,是孕前调理的主要内容之一。睡前三小时尽量不要进食,因为会影响肠胃的吸收和休息,引起身体各功能紊乱。当然,还需要养成良好的生活习惯,不能再像以前一样无规律地吃饭、睡觉、剧烈运动,要保持“绿色生活”、适度运动。整理好自己的生活环境,让生活变得舒适而安全,远离污染、放射物质、噪声等糟糕的生活环境,为孕育宝宝提供充分优良的物质条件。

健康饮食

含糖饮料、甜点、油炸食品、快餐食品要尽量少吃。多吃膳食纤维含量高的食物,新鲜蔬菜、水果、豆类及其制品、奶类及其制品、海产品、蛋类及其制品应当成为孕妈妈今后餐桌的首选。

生理期卫生

每月一次的生理周期,是伴随女性大半生的“好朋友”,孕前调理也包括生理期的调养。一方面,要特别注意经期的卫生,防止不知不觉染上生殖系统疾病。经期特别注意阴部卫生,观察白带传递给自己的健康信号,勤换内衣裤,保持清爽洁净。远离阴道炎、宫颈炎、膀胱炎等妇科疾病,养成保持阴部卫生的好习惯。另一方面,经期也有禁忌,为自己的生理周期保驾护航。避免游泳、剧烈活动、性爱、盆浴,减少食用冰冻食物、冷饮等,少吃各种过热或过凉的瓜果和蔬菜等食物。

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